こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
本日は雨の為、雨の日限定クポーンを使用できます♪
通常8000円の施術が半額以下の2980円で受ける事の出来るお得なクーポンになっています◎
ご利用の際はこちらの「ブログを見た」とお伝えください♪
雨の為ご来院の際は足元にご注意下さい。

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いのくち接骨院 
埼玉県新座市あたご３丁目８－１２テラスあたご３－１０１
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《アクセス》 【新座駅から車で10分】 店舗裏にコインパーキング有り◎
こちらで精算いたします♪ 
《営業時間》 9：00～19：30/土曜のみ9：00～14：00  
《定休日》 日曜 
●当日受付OK
●駐車場あり 
●店頭でのカード支払いOK
●都度払いメニューあり／回数券あり  
●お子さま同伴可 
●着替えあり 
＃頭痛＃肩コリ＃腰痛＃姿勢改善＃マッサージ＃整体＃ヘッドマッサージ＃フットケア＃もみほぐし＃骨盤矯正＃肩甲骨＃肩甲骨はがし＃筋膜リリース＃ストレッチ＃眼精疲労＃メンズ＃新座＃朝霞台＃北朝霞＃志木＃秋津＃新秋津＃所沢＃和光＃清瀬＃旭ヶ丘二丁目＃旭ヶ丘/団地センター 
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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です
新座市で5０代肩こりでお悩みのA．Iさんから頂いた口コミをご紹介します。

Q　施術を受けてどうなりましたか？
A　辛かった首・肩・腕・肩甲骨・腰がだいぶ楽になりました.首・肩は揉み返しが必ずあるので怖かったですがお伝       えしたら揉み返しも無くでした。
Q　施術や雰囲気は如何でしたか？
A　とっても眠りに誘う色と音楽でリラックス出来ました。ほかの整体に行っていましたが、ゴリゴリグリグリで痛す       ぎて変に全身が逆にガチガチになってしまってましたが、それはなくとてもリラックスでき、逆に眠くなるくらい　　　　　　　　　　　リラックス出来ました。
Q　ご来院前のお悩みは何でしたか？
A　仕事内容的なものもあり、全身が辛すぎて仕事がなければ何もしたくない感じでした。
Q　ご来院の決め手はなんでしたか？
A　ゴリゴリグリグリじゃない整体を探していて、実機に行く途中にあったのでずっと気になりホットペッパーで検索　　
　　したら、初回の料金がお安かったのでグリグリ系なら、次は行かなければ良いやと思い来院してみました。
　　結果グリグリゴリゴリ整体ではなかったので、お得な回数券を購入して暫く通ってみようと思います。
Q　最後に一言メッセージをお願いします。
A　ゆくゆくは１か月に１回２か月に１回とのばせたら、お財布にも優しいかな、と思っています。　　

新座市で5０代肩こりでお悩みの方は是非参考にしてみて下さい♪

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いのくち接骨院 
埼玉県新座市あたご３丁目８－１２テラスあたご３－１０１
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《アクセス》 【新座駅から車で10分】 店舗裏にコインパーキング有り◎
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●当日受付OK
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●店頭でのカード支払いOK
●都度払いメニューあり／回数券あり  
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こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です
新座市で４０代頭痛でお悩みのＳ．Ｗさんから頂いた口コミをご紹介します。

Ｑ　施術を受けてどうなりましたか？
Ａ　施術後は首・肩のこりが無くなりボヤケていた視界がクッキリしました。

Ｑ　施術や雰囲気は如何でしたか？
Ａ　施術前にこちらの不安や悩み事を丁寧に聞いて下さったので安心して施術を受ける事が出来ました。

Ｑ　ご来院前のお悩みは何でしたか？
Ａ　眼精疲労から来る首・肩のこり・頭痛
Ｑ　ご来院の決め手は何でしたか？
Ａ　家からも近くホットペッパーの口コミも良かったので予約させて頂きました。
最後に一言メッセージをお願いします。

「コリや頭痛の原因を丁寧に説明して下さり、施術前後での体の違いを体感する事が出来ました!痛み止めを飲まなくても済むようになるまでよろしくお願いします。」
新座市で４０代頭痛でお悩みの方は是非参考にしてみて下さい♪

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です

今週に入り気温が一気に上がり、今日もとても暑くなり気温が30度を超えるようです。
そこで注意して欲しいのが水分補給です。
急な気温の上昇で汗をかきやすくなるので、水分補給をしっかりと行って下さい。
汗をかいたまま水分補給を行わないと、身体は脱水状態になり身体の痛みや不調・内臓の働きの低下・頭痛・めまいなどの原因になってしまいます。
冷たい物をたくさん飲むと体温が下がり過ぎてしまう可能性が有るので、常温もしくはぬるめの水をこまめに飲むようにして下さい。
屋外でスポーツや肉体労働をされる方は塩分が奪われてしまうので、スポーツドリンクや塩分タブレットも使用して下さい。

屋内でのお仕事をされている方はスポーツドリンクを飲みすぎてしまうと糖分を取り過ぎろることになるのでご注意ください。
コーヒーやお茶などカフェインが含まれている物は利尿作用が有るので飲み過ぎないようにして下さい。
水もしくはノンカフェイン飲料を飲むようにして下さい♪
目安は１日1.5～2リットルになります。
一気にたくさん飲むのではなくこまめに飲むようにしましょう◎

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です
暑い日が続いていますが体調は崩れていませんか？
暑い日のマスクの着用は頭痛のリスクになります。
体温が36．0℃だとしても暑い日に屋外でマスクを着用しているとマスクの内側は40．0℃以上になっています。
マスクの内側はまさにサウナ状態になっています。
暑い空気は息苦しいため、自然と呼吸が深くなってしまいます。
深い呼吸は横隔膜などの呼吸に関わる大きな筋肉を動かすので、身体が熱を生み出し呼吸温が上昇します。
呼吸温が上がる事で更にマスク内の温度は高くなり、血流量が増加します。
結果、脳に繋がる血管が拡張し、周囲の神経を圧迫してしまう為片頭痛が引き起こされてしまいます。
夏場は屋外ではマスクを外し、片頭痛の予防に努めて下さい。
当院では施術中はマスクを外して頂くよう促しています◎
施術者はマスクを着用しているため、マスク無しでも安心して施術を受けることが出来ます♪

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。

6月に入り湿度・気温共に高い日が増えてきていますが、水分補給は出来ていますか？
水分補給が充分でなく、体が脱水していると頭痛が起こりやすくなります。
実際に水分補給により片頭痛の回数・時間ともに少なくなることが分かっています。
1日に1リットル以上の水を摂取する事で片頭痛の発作が減ったとの症例も有ります。

なぜ脱水状態になると頭痛が出るのでしょうか？？
それは体内の水分不足によって血液の循環が悪くなるからです。
これにより、脳への酸素や栄養の供給が減少し、頭痛が生じることがあります。
また、脱水症状に伴って血液中の電解質濃度が変動し、神経細胞の正常な機能が妨げられることも頭痛の原因となります。

こまめな水分補給をして頭痛を予防してみましょう♪

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
梅雨の時期や天気が崩れた時に、頭痛がする方が多くいらっしゃいます。
 人によっては、天気が崩れる数日前から症状が出る方や、肩こり吐き気を伴う方もいます。 
なぜ天候が悪くなると頭痛が起きやすくなるのでしょうか？
気象の変化によって体調が悪くなることを、一般に「気象病」と呼びます。
この気象病が起きるのは、自律神経の失調が関係しています。

自律神経は、呼吸・血液の循環・消化などの、身体を通常状態に保つための機能をしています。たとえば暑いときには汗をかくように促したり、寒いときにはぶるぶる身体を震わせたりします。
このとき働いているのが自律神経です。

この自律神経は、気温や気圧の影響を受けやすく、急激な気圧の変化に過剰に反応します。
こうして、私たちの身体は異変を感じるわけです。

雨の日に頭痛は起きやすいですが、頭痛の種類によってメカニズムは異なります。
≪片頭痛の場合≫
頭のこめかみから額にかけてズキズキと疼くような痛み。
これが片頭痛の特徴です。

片頭痛はまだ未解明な部分も多いですが、一般には血管拡張が原因のひとつであるとわかってきました。低気圧になると、普段よりも身体に気圧がかかっていない状態になるため、血管は膨張します。
この膨らんだ血管が、神経に作用して痛みが現れるのです。
気圧が下がる→肌（体）に掛かる圧が低下→体内の血管が拡張→拡張した血管が神経を圧迫するこれが梅雨時に起こる片頭痛の仕組みとなります。
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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
当院に通われている患者様の症例をご紹介します。
所沢市在住のK.T様は今年2月に初めてご来院され腰と背中の痛みに悩まされ仕事にも支障が出ていました。
当院の事はインターネットでお知りになったのですが、今までマッサージを受けても症状が改善しなかった為、不安も有ったようです。
しかし施術歴１５年以上の当院では単にマッサージを行うだけでなく、姿勢や骨盤の歪みもしっかりと治していくのですが、そんなホームページを見て安心してご来院されたようです。
初回のお試しコースを受けられ痛みが取れた事を実感して頂きました。
草野球のエースで４番を任されているK.T様は現在では痛みは無くなっているのですが、試合前に施術を受けると球速や変化球のキレが出ると仰って下さり、現在でも試合前のケアに通って頂いています。

当院では開業から丸７年が経過し施術は国家資格で有る柔道整復師の資格を持つ井口が担当させて頂きます。
一人で行っている為、毎回施術者が変わる事は有りません。
当院は朝９時から夜は１９時半まで休憩なく営業しているので、当日予約でも何処かに空きが有るのでお気軽にお問い合わせください。
また完全予約制の為、ほかの方と一緒になる事がないので、お子様連れでも安心してお越しいただいています。
当院のすぐ裏にコインパーキング有りますのでお車でもお越し頂けます。
パーキング代はお帰りの際に当院で精算致します。
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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
お陰様で当院は本日6/11（木）で開業から周年を迎えることが出来ました◎
そこで日ごろのご愛顧に感謝して7周年クーポンを作成いたしました。
≪7周年クーポン≫
期間6/11～6/30まで。
通常初回￥3.980を特別に￥2.980に致します。
また2回目以降のご来院の方は￥8.000を￥5.000に致します。
ご予約の際にこちらのブログを見たとお伝えください。

8年目も地域の皆様の健康維持にお役立ち出来るよう努めて参りますので引き続きよろしくお願い致します。

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
6/7（土）は当院でサポートしているSoltiloTokyoFCの試合が有りました。
日本クラブユース選手権関東大会2回戦。
1-5で敗戦となりました。
目標である全国大会出場は叶いませんでした。

７月にはリーグ戦後期が始まるので、気持ちを切り替えて引き続きサポートして参ります。
応援宜しくお願い致します。
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頭痛/肩コリ/腰痛/姿勢改善/マッサージ/整体/ヘッドマッサージ/足つぼ/フットケア/もみほぐし/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/眼精疲労/メンズ/新座/朝霞台/北朝霞/志木/秋津/新秋津/所沢/和光/清瀬/旭ヶ丘二丁目/旭ヶ丘/団地センター 
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こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
当院に通われている患者様の症例をご紹介します。
新座市在住のC.Y様は今年5月に初めてご来院され膝と腰の痛みに悩まされて歩くのにも支障が出ていました。
当院の事はインターネットでお知りになって下さり、家から通える距離だった事も有りご来院頂きました。
膝の筋力低下を気にされていたので、施術の他に電気治療機（EMS）を用いて寝ながら筋トレを行える事を傳えた所、「行ってみたい」と仰って頂けたので、通常の施術に併せて電気治療（EMS）も行いました。
初回の施術後に膝と腰の痛みが軽減した事を実感して頂き現在まで週に２回のペースで通って頂いています。
現在は痛みは無くなっているのですが、膝の筋力向上のため継続して通って頂いています。

電気治療機（ＥＭＳ）での筋トレはベッドで寝ているだけで行えます。
膝周りの筋肉の他にも、お腹や二の腕・ふくらはぎなど顔や頭を除く全身に行うことが出来ます。
寝ているだけで筋トレが出来るのでどの年代の方でも行うことが出来ます。
筋力の低下やお腹や二の腕のたるみが気になる方はお気軽にお問合せ下さい。

当院は朝９時から夜は１９時半まで休憩なく営業しているので、当日予約でも何処かに空きが有るのでお気軽にお問い合わせください。
また完全予約制の為、ほかの方と一緒になる事がないので、お子様連れでも安心してお越しいただいています。
当院のすぐ裏にコインパーキング有りますのでお車でもお越し頂けます。
パーキング代はお帰りの際に当院で精算致します。
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こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
突然ですがコーヒーはお好きですか？
コーヒーは病気を予防する効果やリラックス効果など、さまざまな健康効果が期待できる飲み物です。
コーヒーに含まれるカフェインは、神経や筋肉を刺激する作用があるので、肉体の疲労を回復させる効果があります。片頭痛持ちの方にはコーヒーがお勧めです♪
コーヒーに含まれているカフェインには脳の血管を収縮させる効果が有ります。
その為、何かしらの原因で脳の血管が拡張し引き起こされる片頭痛にコーヒーは効果的です◎
ただし、カフェインが血管を収縮させるのは少しの間だけなので、一時的な効果はあっても、コーヒー自体に片頭痛を予防する効果はありません。

またカフェインには利尿作用が有る為、飲みすぎると体内の水分量が減少してしまうので注意が必要です。

1日の摂取目安は200ｇ以内がお勧めです。
片頭痛が出てきたなと思ったらコーヒーを飲んでみてください♪

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こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
当院に通われている患者様の症例をご紹介します。
所沢市在住のT.A様は今年4月に初めてご来院され中学生の時から有る肩こりに悩まされてお仕事にも支障が出ていました。
当院の事はインターネットでお知りになったのですが、今まで色々な所で施術を受けたが必ず揉み返しが有った為、最初は不安だったそうです。
しかし当院での施術は患者様に負担の少ない痛くない施術を心がけており、初回のカウンセリング時にその事をお伝えした所、安心して施術を受けていただく事が出来ました。
初回のお試しコースを受けられて痛みが取れた事を実感して頂き、その後５回の継続コースを受けられました。
全て受けられた後は当初の痛みが10だとすると1～2程の状態まで良くなられて、現在は2週に1回の頻度でメンテナンスに通われています。

施術は国家資格である柔道整復師の資格を持つ井口が担当させていただきます。
施術は痛みがなく多くの方が途中で眠くなりそうですと喜んで頂いています。

当院は朝９時から夜は１９時半まで休憩なく営業しているので、当日予約でも何処かに空きが有るのでお気軽にお問い合わせください。
また完全予約制の為、ほかの方と一緒になる事がないので、お子様連れでも安心してお越しいただいています。
当院のすぐ裏にコインパーキング有りますのでお車でもお越し頂けます。
パーキング代はお帰りの際に当院で精算致します。
学生時代からの肩こりでお悩みの方は是非参考にして頂き、ご来院をお待ちしております。
いのくち接骨院

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＃頭痛＃肩コリ＃腰痛＃姿勢改善＃マッサージ＃整体＃ヘッドマッサージ＃足つぼ＃フットケア＃もみほぐし＃骨盤矯正＃肩甲骨＃肩甲骨はがし＃筋膜リリース＃ストレッチ＃眼精疲労＃メンズ＃新座＃朝霞台＃北朝霞＃志木＃秋津＃新秋津＃所沢＃和光＃清瀬＃旭ヶ丘二丁目＃旭ヶ丘＃団地センター 
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本日は雨の為、雨の日限定クポーンを使用できます♪
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＃頭痛＃肩コリ＃腰痛＃姿勢改善＃マッサージ＃整体＃ヘッドマッサージ＃フットケア＃もみほぐし＃骨盤矯正＃肩甲骨＃肩甲骨はがし＃筋膜リリース＃ストレッチ＃眼精疲労＃メンズ＃新座＃朝霞台＃北朝霞＃志木＃秋津＃新秋津＃所沢＃和光＃清瀬＃旭ヶ丘二丁目＃旭ヶ丘/団地センター 
ネット予約が×の際はお手数ですがLineかお電話ください。 

こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。

６月の営業のお知らせをさせていただきます。
6/7（土）はトレーナー活動が有るため9：00～11：00までの営業となります。
9：00～10：00の枠に空きが有ります◎
その他は通常道り平日は9：00～19：30土曜日は9：00～14：00で営業致します。

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いのくち接骨院 
埼玉県新座市あたご３丁目８－１２テラスあたご３－１０１
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《アクセス》 【新座駅から車で10分】 店舗裏にコインパーキング有り◎
こちらで精算いたします♪ 
《営業時間》 9：00～19：30/土曜のみ9：00～14：00  
《定休日》 日曜 
●当日受付OK
●駐車場あり 
●店頭でのカード支払いOK
●都度払いメニューあり／回数券あり  
●お子さま同伴可 
●着替えあり 
頭痛/肩コリ/腰痛/姿勢改善/マッサージ/整体/ヘッドマッサージ/足つぼ/フットケア/もみほぐし/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/眼精疲労/メンズ/新座/朝霞台/北朝霞/志木/秋津/新秋津/所沢/和光/清瀬/旭ヶ丘二丁目/旭ヶ丘/団地センター 
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こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
本日は雨の為、雨の日限定クポーンを使用できます♪
通常8000円の施術が半額以下の2980円で受ける事の出来るお得なクーポンになっています◎
ご利用の際はこちらの「ブログを見た」とお伝えください♪
雨の為ご来院の際は足元にご注意下さい。

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いのくち接骨院 
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《アクセス》 【新座駅から車で10分】 店舗裏にコインパーキング有り◎
こちらで精算いたします♪ 
《営業時間》 9：00～19：30/土曜のみ9：00～14：00  
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頭痛/肩コリ/腰痛/姿勢改善/マッサージ/整体/ヘッドマッサージ/足つぼ/フットケア/もみほぐし/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/眼精疲労/メンズ/新座/朝霞台/北朝霞/志木/秋津/新秋津/所沢/和光/清瀬/旭ヶ丘二丁目/旭ヶ丘/団地センター 
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こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
当院に通われている患者様の症例をご紹介します。
清瀬市在住のK.K様は今年4月に初めてご来院され1年以上腰痛と骨盤の歪みで悩まされて家事にも支障が出ていました。
当院の事はインターネットでお知りになったのですが骨盤矯正を受けるのが初めてだったので最初は不安だったそうです。
しかし当院では患者様に負担の少ない痛くない施術を心がけており、初回のカウンセリング時にその事をお伝えした所、安心して施術を受けていただく事が出来ました。
初回のお試しコースを受けられて痛みが取れた事を実感して頂き、週に1回の頻度で通われています。
お子様がまだ小さく次回予約が確定出来ない状況なのですが、当院は朝９時から夜は１９時半まで休憩なく営業しているので、当日予約でも何処かに空きが有るので当日予約で毎回ご来院頂いています。
また完全予約制の為、ほかの方と一緒になる事がないので、お子様連れでも安心してお越しいただいています。
当院のすぐ裏にコインパーキング有りますのでお車でもお越し頂けます。
パーキング代はお帰りの際に当院で精算致します。
腰痛や骨盤の歪みでお悩みの方は是非参考にして頂き、ご来院をお待ちしております。
いのくち接骨院

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《営業時間》 9：00～19：30/土曜のみ9：00～14：00  
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●当日受付OK
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●店頭でのカード支払いOK
●都度払いメニューあり／回数券あり  
●お子さま同伴可 
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頭痛/肩コリ/腰痛/姿勢改善/マッサージ/整体/ヘッドマッサージ/足つぼ/フットケア/もみほぐし/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/眼精疲労/メンズ/新座/朝霞台/北朝霞/志木/秋津/新秋津/所沢/和光/清瀬/旭ヶ丘二丁目/旭ヶ丘/団地センター 
ネット予約が×の際はお手数ですがLineかお電話ください。 

こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
湿度が高くなり始め、自律神経が乱れやすい季節になってきましたが、簡単に自律神経を整える方法が有るのですがご存じですが？？
簡単に自律神経を整える方法。。それは深呼吸です。
鼻から3秒吸って、口から6秒掛けて吐くだけでとっても簡単です。
簡単なのですがこの方法はプロのスポーツ選手やアーティストの方々も取り入れている方法なのです。
ゆっくり長く息を吐くことで副交感神経の働きを高めることが出来ます。
慣れてきたら5秒吸って10秒で吐く。
6秒で吸って12秒で吐くなど時間を長くしていきましょう。
必ず吸う時間1：吐く時間2になるようにして下さい。
イライラしたりリラックスしたい時にいつでも何処でも出来るので是非試してみたください♪

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《営業時間》 9：00～19：30/土曜のみ9：00～14：00  
《定休日》 日曜 
●当日受付OK
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頭痛/肩コリ/腰痛/姿勢改善/マッサージ/整体/ヘッドマッサージ/足つぼ/フットケア/もみほぐし/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/眼精疲労/メンズ/新座/朝霞台/北朝霞/志木/秋津/新秋津/所沢/和光/清瀬/旭ヶ丘二丁目/旭ヶ丘/団地センター 
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こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
当院に通われている患者様の症例をご紹介します。
新座市在住のA.I様は今年２月に初めてご来院され３年以上頭痛と眼精疲労で悩まされて仕事にも支障が出ていました。
当院の事はインターネットでお知りになったのですが、接骨院での施術を受けるのが初めてだったので最初は不安だったそうです。
しかし当院では患者様に負担の少ない痛くない施術を心がけており、初回のカウンセリング時にその事をお伝えした所、安心して施術を受けていただく事が出来ました。
初回のお試しコースを受けられて痛みが取れた事を実感して頂き、最初の2か月は週に1回の頻度で通われていました。
２か月経過すると頭痛も眼精疲労も良くなり、最初の痛みが10だとすると体感的に1～2ほどの状態まで良くなって頂き、現在は２週間に１回の頻度で通われています。
他にも沢山の方から喜びの声を頂いています◎ 
平日は夜１９時半まで営業しております。
完全予約制の為、ほかの方と一緒になる事がないので、お子様連れの方も安心してお越しいただいています。
当院のすぐ裏にコインパーキング有りますのでお車でもお越し頂けます。
パーキング代はお帰りの際に当院で精算致します。
頭痛・眼精疲労でお悩みの方は是非参考にして頂き、ご来院をお待ちしております。
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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
スマホの使用やテレワークの増加に伴い増えている後頭神経痛。
従来の片頭痛・緊張型頭痛・群発頭痛の3つに加えて第4の頭痛として急増しています。

特徴として
1片側の首～後頭部・頭頂部にかけてのチクチク・ズキズキとした一瞬の激痛
2ピリッと一瞬電気が走る様な痛みを繰り返すが、痛みがないときはスッキリしている
3神経痛が起こると数日～数週間続いてしまう
4一度起こると急な首の前後屈・回旋で神経痛が起こる
5ひどいときはヘアゴムや枕が頭皮に触れただけで痛む事が有る
6雨の日の前日に多く、雨が降ると治る
以上の6つの特徴が有ります。

後頭神経痛は大後頭神経痛・小後頭神経痛・大耳介神経痛の３種類があり、スマホやパソコン作業による不良姿勢により神経が引っ張られたり、頸椎に挟まれる事で起こります。
長時間のスマホやパソコンの使用は避け、テレワークの場合でも３０分～1時間に1回は立ち上がり伸び等をするようにしましょう。
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こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
5/24（土）は当院でサポートしているSoltiloTokyoFCの試合が有りました。リーグ戦前期最終戦。
1-6で敗戦となりました。
月末に行われる関東大会に向けて勝って勢いを着けたかったのですが残念な結果となってしまいました。

関東大会を勝ち上がりご全国大会に出場出来るように、そしてリーグ戦後期に向けて引き続きサポートして参ります。
応援宜しくお願い致します。
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頭痛/肩コリ/腰痛/姿勢改善/マッサージ/整体/ヘッドマッサージ/足つぼ/フットケア/もみほぐし/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/眼精疲労/メンズ/新座/朝霞台/北朝霞/志木/秋津/新秋津/所沢/和光/清瀬/旭ヶ丘二丁目/旭ヶ丘/団地センター 
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こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
当院に通われている患者様の症例をご紹介します。
新座市在住のY.Y様は5年前に初めてご来院されました。
初めてご来院された時はコロナ禍と言うことも有り心身ともにボロボロの状態でした。
当院の近所に住まわれている事も有り、ご来院されたのですが整体や接骨院での施術を受けるのが初めてだったので最初は不安だったそうです。
しかし当院では患者様に負担の少ない痛くない施術を心がけており、初回のカウンセリング時にその事をお伝えした所、安心して施術を受けていただく事が出来ました。初回のお試しコースを受けられて痛みが取れた事を実感して頂き、最初の３か月は週に２回の頻度で通われていました。体の不調は直ぐに良くなったのですが、精神的な不調が中々良くならなかったのですが、3か月が経過すると自律神経も整い随分と良くなっていただく事が出来ました。その後は週に1回の頻度で通って頂き、1年が経過すると心身ともに健康になって頂けました。現在は「先生の顔を見るだけで元気になるから」とありがたい事を言って下さり、２週間に１回メンテナンスで通われています。
他にも沢山の方から喜びの声を頂いています◎ 平日は夜１９時半まで営業しております。
完全予約制の為、ほかの方と一緒になる事がないので、お子様連れの方も安心してお越しいただいています。
当院のすぐ裏にコインパーキング有りますのでお車でもお越し頂けます。
パーキング代はお帰りの際に当院で精算致します。
頭痛でお悩みの方は是非参考にして頂き、ご来院をお待ちしております。
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頭痛/肩コリ/腰痛/姿勢改善/マッサージ/整体/ヘッドマッサージ/足つぼ/フットケア/もみほぐし/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/眼精疲労/メンズ/新座/朝霞台/北朝霞/志木/秋津/新秋津/所沢/和光/清瀬/旭ヶ丘二丁目/旭ヶ丘/団地センター 
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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
湿度が高くなってきていますが体調は如何でしょうか？？
蒸し暑いが続くと自律神経の働きが乱れ、頭痛や身体の不調が起こりやすいのでご注意下さい。

自律神経失調症とは何かしらの原因により交感神経と副交感神経の働きのバランスが取れなくなり、片方の神経が過剰に興奮した状態が続くと起こります。
原因としてはストレスや更年期によるホルモンの乱れ・不規則な生活による自律神経の興奮等が考えられます。

症状としてはダルさや不眠・疲れが取れない・頭痛や動悸・めまい・立ちくらみなど多岐に渡り、イライラや不安感・鬱などの精神症状も現れます。散歩や入浴などでリラックスしたり、心地の良いと思える時間（趣味）の時間を作り、ストレスを緩和する事で症状の改善を図る事が出来ます。
また睡眠不足や運動不足は自律神経の乱れやホルモンの乱れを引き起こします。
・三度の食事をしかっり摂って暴飲暴食を避ける。
・早寝早起きをして夜更かしをしない。
・日中は日を浴びて、適度に体を動かす
等を意識し規則正しい生活を送る事で予防する事が出来ます◎

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。

当院に通われている患者様の症例をご紹介します。
清瀬市在住のS.W様は２年前に初めてご来院されました。
初めてご来院された時は週に2回以上痛み止めを飲まれており、「このままでは薬を手放せなくなってしまう」とお悩みでした。
ホームページで当院を知って下さったのですが、始めは整体って痛くないのかな？と不安だったそうです。
しかし当院では患者様に負担の少ない痛くない施術を心がけており,ホームページを見て安心してご来院頂きました。初回のお試しコースを受けられて痛みが取れた事を実感し計５回の継続コースを受けられました。現在では痛み止めを飲むことも無くなり、月に１回メンテナンスで通われています。
初回の施術のみで姿勢も随分と変わっていただく事が出来ました。
頭の位置が正しい位置に来ることで筋肉にかかる負担が軽減し、頭痛を改善することが出来ます。
また施術前に自律神経を整えています。
自律神経を整える事でより施術の効果が高まり、１回で変化を感じて頂くことが出来ます♪
他にも沢山の方から喜びの声を頂いています◎ 
平日は夜１９時半まで営業しております。
完全予約制の為、ほかの方と一緒になる事がないので、お子様連れの方も安心してお越しいただいています。
当院のすぐ裏にコインパーキング有りますのでお車でもお越し頂けます。
パーキング代はお帰りの際に当院で精算致します。
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こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
現代の国民病とも言える肩こりですが、実は自律神経の乱れからも起こります。
自律神経が乱れると血流が悪くなります。
血管が収縮し血流が悪くなると血液がドロドロになり質が低下します。
そうなるとすると乳酸などの疲労物質が蓄積し、これが神経を刺激してこわばりやだるさ、重さといった肩こり特有の症状を引き起こすのです。もちろん長時間同じ姿勢でいる事や運動不足・身体の冷えなどでも肩こりは起こりますが、自律神経の乱れも実は肩こりの原因となります。

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《アクセス》 【新座駅から車で10分】 店舗裏にコインパーキング有り◎
こちらで精算いたします♪ 
《営業時間》 9：00～19：30/土曜のみ9：00～14：00  
《定休日》 日曜 
●当日受付OK
●駐車場あり 
●店頭でのカード支払いOK
●都度払いメニューあり／回数券あり  
●お子さま同伴可 
●着替えあり 
頭痛/肩コリ/腰痛/姿勢改善/マッサージ/整体/ヘッドマッサージ/足つぼ/フットケア/もみほぐし/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/眼精疲労/メンズ/新座/朝霞台/北朝霞/志木/秋津/新秋津/所沢/和光/清瀬/旭ヶ丘二丁目/旭ヶ丘/団地センター 
ネット予約が×の際はお手数ですがLineかお電話ください。 

こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。

当院に通われている患者様の症例をご紹介します。
新座市在住のM.S様は4月から週に１回のペースでご来院頂いています。

半年以上頭痛で悩まされていて仕事にも支障が出ていました。

ホットペッパーで当院を知って下さったのですが、始めは整体って痛くないのかな？と不安だったそうです。

しかし当院では患者様に負担の少ない痛くない施術を心がけており,ホームページを見て安心してご来院頂きました。

初回のお試しコースを受けられて痛みが取れた事を実感し計５回の継続コースを受けられました。

現在では痛み止めを飲むことも無くなり、月に１回メンテナンスで通われています。初回の施術のみで姿勢も随分と変わっていただく事が出来ました。

頭の位置が正しい位置に来ることで筋肉にかかる負担が軽減し、頭痛を改善することが出来ます。

また施術前に自律神経を整えています。

自律神経を整える事でより施術の効果が高まり、１回で変化を感じて頂くことが出来ます♪
他にも沢山の方から喜びの声を頂いています◎

 

平日は夜１９時半まで営業しております。

完全予約制の為、ほかの方と一緒になる事がないので、お子様連れの方も安心してお越しいただいています。

当院のすぐ裏にコインパーキング有りますのでお車でもお越し頂けます。

パーキング代はお帰りの際に当院で精算致します。

頭痛でお悩みの方は是非参考にして頂き、ご来院をお待ちしております。

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《アクセス》 【新座駅から車で10分】 店舗裏にコインパーキング有り◎
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《営業時間》 9：00～19：30/土曜のみ9：00～14：00  
《定休日》 日曜 
●当日受付OK
●駐車場あり 
●店頭でのカード支払いOK
●都度払いメニューあり／回数券あり  
●お子さま同伴可 
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頭痛/肩コリ/腰痛/姿勢改善/マッサージ/整体/ヘッドマッサージ/足つぼ/フットケア/もみほぐし/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/眼精疲労/メンズ/新座/朝霞台/北朝霞/志木/秋津/新秋津/所沢/和光/清瀬/旭ヶ丘二丁目/旭ヶ丘/団地センター 
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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
本日は１年以上前から頭痛で悩まされていて昨年11月から当院に通われている方の声を掲載させていただきます。１年以上頭痛に悩まされていて日常生活にも支障が出ていた為、昨年11月に当院をホットペッパーでお知りになりご来院頂きました。
頭痛だけでなく眼精疲労や不眠の症状も有ったのですが、初回の施術で痛みが取れた事を実感して頂き、その後５回の回数券をご購入いただき通って頂きました。
現在では頭痛は改善され眼精疲労や不眠も無くなりました◎
現在では月に1～2回メンテナンスで通われています♪他にもこの様な声をたくさん頂いています。
詳しくは口コミのページをごご確認下さい。

平日は夜１９時半まで営業しております。
完全予約制の為、ほかの方と一緒になる事がないので、お子様連れの方も安心してお越しいただいています。
当院のすぐ裏にコインパーキング有りますのでお車でもお越し頂けます。
パーキング代はお帰りの際に当院で精算致します。

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頭痛/肩コリ/腰痛/姿勢改善/マッサージ/整体/ヘッドマッサージ/足つぼ/フットケア/もみほぐし/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/眼精疲労/メンズ/新座/朝霞台/北朝霞/志木/秋津/新秋津/所沢/和光/清瀬/旭ヶ丘二丁目/旭ヶ丘/団地センター 
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ご予約はこちらから↓↓↓↓↓ 

こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。

本日は１年以上前から頭痛で悩まされていて昨年11月から当院に通われている方の声を掲載させていただきます。
１年以上頭痛に悩まされていて日常生活にも支障が出ていた為、昨年11月に当院をホットペッパーでお知りになりご来院頂きました。

頭痛だけでなく眼精疲労や不眠の症状も有ったのですが、初回の施術で痛みが取れた事を実感して頂き、その後５回の回数券をご購入いただき通って頂きました。

現在では頭痛は改善され眼精疲労や不眠も無くなりました◎

現在では月に1～2回メンテナンスで通われています♪

平日は夜１９時半まで営業しております。

完全予約制の為、ほかの方と一緒になる事がないので、お子様連れの方も安心してお越しいただいています。

当院のすぐ裏にコインパーキング有りますのでお車でもお越し頂けます。

パーキング代はお帰りの際に当院で精算致します。

頭痛でお悩みの方は是非参考にして頂き、ご来院をお待ちしております。

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【新座駅から車で10分】 

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《営業時間》 

9：00～19：30/土曜のみ9：00～14：00  

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日曜  

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●駐車場あり 

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●お子さま同伴可 

●着替えあり 

頭痛/肩コリ/腰痛/姿勢改善/マッサージ/整体/ヘッドマッサージ/足つぼ/フットケア/もみほぐし/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/眼精疲労/メンズ/新座/朝霞台/北朝霞/志木/秋津/新秋津/所沢/和光/清瀬/旭ヶ丘二丁目/旭ヶ丘/団地センター 

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
薬物乱用頭痛とは慢性の片頭痛や緊張型頭痛・群発頭痛の方が鎮痛剤を使いすぎてしまい、服用し続ける事によって逆に頭痛が起きてしまう状態を言います。頭痛が月に15日以上あり、3か月を超えて定期的に鎮痛薬を使用（月に10～15日以上）している場合、薬物乱用頭痛となります。
注意して欲しいのは、頭痛持ちの方が歯痛や腰痛・解熱剤を使用した場合も鎮痛剤を使用したとカウントされてしまいます。特に市販の鎮痛剤はいくつもの痛み止め成分の入っている複合鎮痛薬の為、月に10日以上使用していると、容易に薬物乱用頭痛になってしまいます。
薬物乱用頭痛から離脱する為には鎮痛剤を一切、使用しない事になります。

確かに鎮痛剤を一切使わずに頭痛を治すのはとても大変で辛いですが
鎮痛剤を飲む→頭痛がより強くなる→更に強い鎮痛剤を使用する→頭痛が更に強くなる
と言った負のループに陥ってしまいます。

ご自身で薬物乱用頭痛だと心当たりのある方は一度、思い切って鎮痛剤の使用を中止してみてはいかがでしょうか？？

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 《アクセス》 【新座駅から車で10分】 店舗裏にコインパーキング有り◎こちらで精算いたします♪ 《営業時間》 9：00～19：30/土曜のみ9：00～14：00  《定休日》 日曜  ●当日受付OK ●駐車場あり ●店頭でのカード支払いOK／スマート支払いOK ●都度払いメニューあり／回数券あり  ●お子さま同伴可 ●着替えあり 頭痛/肩コリ/腰痛/姿勢改善/マッサージ/整体/ヘッドマッサージ/足つぼ/フットケア/もみほぐし/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/眼精疲労/メンズ/新座/朝霞台/北朝霞/志木/秋津/新秋津/所沢/和光/清瀬/旭ヶ丘二丁目/旭ヶ丘/団地センター 

こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
先ほどのブログで薬物乱用頭痛についてお伝えしました。
では自分が薬物乱用頭痛なのかどうかセルフチェックしてみましょう。・頭痛は明け方から朝起床時に多い
・3日に1回は鎮痛薬を服用している
・ご自身で市販薬を頭痛が軽いときはセデス、強いときはロキソニンなどと順序を決めている
・大事な会議やイベント前は痛くなくても鎮痛薬を飲んでしまう
・昔から頭痛持ち
・頭痛のタイプは日によってバラバラだが、締め付けられる様な痛み・頭重感が多い
・頭痛の部位はバラバラである
・薬の効果が少なく・短くなってきたが、飲むと落ち着く
・気持ちが落ち込んだり、ちょっとしたことでパニックになる
・頭痛での服用は週1回でも腰痛や歯痛などちょっとしたことでもすぐ鎮痛薬をのむ

以上10項目のうち4つ以上当てはまる場合、薬物乱用頭痛です。
気になる方はぜひご自身でセルフチェックしてみてください！
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いのくち接骨院 埼玉県新座市あたご３丁目８－１２テラスあたご３－１０１ 
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《アクセス》 【新座駅から車で10分】
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《営業時間》 9：00～19：30/土曜のみ9：00～14：00  
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●当日受付OK ●駐車場あり ●店頭でのカード支払いOK／スマート支払いOK ●都度払いメニューあり／回数券あり  ●お子さま同伴可 ●着替えあり 頭痛/肩コリ/腰痛/姿勢改善/マッサージ/整体/ヘッドマッサージ/足つぼ/フットケア/もみほぐし/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/眼精疲労/メンズ/新座/朝霞台/北朝霞/志木/秋津/新秋津/所沢/和光/清瀬/旭ヶ丘二丁目/旭ヶ丘/団地センター 

こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。

本日は昨年11月から慢性的な肩こりで悩まされていて当院に通われている方の声を掲載させていただきます。
慢性的な肩こりに悩まされており昨年11月から当院に通われています。

以前に旦那様が当院に通われていた事とご自宅から歩いて通える距離だった為、ご来院頂きました。

コリ自体は初回の施術で改善されたのですが、悪化するのが嫌。動けなくなるのが嫌。

と言う事で週に１回体のメンテナンスを兼ねて継続して通院して頂いています。初回来院じと比べると姿勢もかなり改善されています。

ご本人様も前より背が伸びた気がすると喜ばれております。

当院ではただマッサージをするだけで無く、姿勢や体の歪みを整え根本からお体の改善を行っています♪

パキパキしないソフトな施術なので年齢・性別問わずどなた様にも安心して施術を受けて頂くことが出来ます◎

慢性的な肩こり・首こりでお悩みの方は是非参考にしてみて下さい♪

他にもこの様な声をたくさん頂いています。

詳しくは口コミのページをごご確認下さい。

平日は夜１９時半まで営業しております。

完全予約制の為、ほかの方と一緒になる事がないので、お子様連れの方も安心してお越しいただいています。

当院のすぐ裏にコインパーキング有りますのでお車でもお越し頂けます。

パーキング代はお帰りの際に当院で精算致します。

頭痛でお悩みの方は是非参考にして頂き、ご来院をお待ちしております。

いのくち接骨院

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いのくち接骨院 

埼玉県新座市あたご３丁目８－１２テラスあたご３－１０１ 

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《アクセス》 

【新座駅から車で10分】 

店舗裏にコインパーキング有り◎こちらで精算いたします♪ 

《営業時間》 

9：00～19：30/土曜のみ9：00～14：00  

《定休日》 

日曜  

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●駐車場あり 

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●都度払いメニューあり／回数券あり  

●お子さま同伴可 

●着替えあり 

頭痛/肩コリ/腰痛/姿勢改善/マッサージ/整体/ヘッドマッサージ/足つぼ/フットケア/もみほぐし/骨盤矯正/肩甲骨/肩甲骨はがし/筋膜リリース/ストレッチ/眼精疲労/メンズ/新座/朝霞台/北朝霞/志木/秋津/新秋津/所沢/和光/清瀬/旭ヶ丘二丁目/旭ヶ丘/団地センター 

こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
気温差の激しいこの時期。頭痛でお困りの方も多いと思います。
そこで今日は緊張型頭痛についてお知らせしたいと思います。
緊張型頭痛は疲労やストレスによる頭から首・肩の筋肉の過度の緊張（コリ）や自律神経の乱れが原因の頭痛で、圧迫感や締め付けられる様な痛みが生じます。
痛み自体は長時間続く事はあまり有りません。
肩こりや眼精疲労を伴っている事も多く、長時間のパソコンやスマホの使用も原因の一つとなります。対処法として
ストレスを溜め込まない様にする。
ストレスの原因を排除出来れば排除する。
パソコン作業の合間に肩や首をゆっくり回す。伸びをする。
身体を温めてリラックスする。
寝る前のスマホの使用を避け、深い睡眠を取れるようにする。
等が挙げられます。

またマッサージは肩や首のコリを自覚している場合特に効果が有ります◎
マッサージをして筋緊張を取り除き、リラックスする事で頭痛の緩和を図る事が出来ます♪
身体の歪みを整えて、姿勢を改善する事も効果的です〇

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こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
先ほどのブログで緊張型頭痛について投稿しました。
でも自分の頭痛が緊張型頭痛なのか分からない。。。
そこで緊張型頭痛のセルフチェック法をお伝えしたいと思います。



1　頭の両側に起こる
2　圧迫・締めつけるような痛み
3　がまんできる・仕事などがこなせる
4　体を動かしても痛みが悪化しない
5　頭痛が起きても吐き気・おう吐はない
6　光か音が気になったとしてもどちらか1つ

1～4の症状のうち2つ以上が当てはまり、5～6のどちらの症状も当てはまる場合緊張型頭痛であると考えられます。

自分の頭痛が緊張型頭痛なのか是非一度セルフチェックしてみて下さい♪
緊張型頭痛の痛みは、30分程度で治まったり、1週間程度続いたりと、個人差があります。
頻繁に起こるようになると大きなストレスになってしまい、日常生活にさまざまな支障をきたし、生活の質を大きく損なってしまうのでご注意ください。
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こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
本日は2か月前から朝起きた時から有る頭痛で当院に通われている患者様の症例をご紹介します♪
所沢市在住の20代大学生K.Uさんは頭痛がひどく朝起きれないことも有り、このままでは大学に通えなくなってしまう！と不安が有りご来院されました。
当院の事はホームページで知って下さり、週に１回の頻度で通院して頂き、1か月で頭痛が緩和し朝もスッキリ目覚めることが出来るようになりました◎
まだ頭痛は多少残っているので継続して通院されていますが、大学にはしっかりと通えています○

ゼミの課題が多く長時間座ってパソコン作業やノート記入を行っていた為、かなり重心が前にずれていて、結果体の歪みも強かったので重心位置と体の歪みを整え、首・肩のマッサージを行い改善を図りました。
重心を整える為の運動も継続して頂いているため比較的早く頭痛が改善しました♪

朝起きた時からの頭痛でお悩みの方は参考にしてみて下さい♪

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こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
本日は半年前からの腰痛でお悩みで当院に通われている患者様の症例をご紹介します♪
所沢市在住の30代保育士のH.Yさんは腰痛がひどく朝起きた時から痛みが有り、このままでは仕事が出来なくなってしまう！と不安が有りご来院されました。
当院の事はホームページで知って下さり、週に１回の頻度で通院して頂き、初回の施術で腰痛が緩和し朝もスッキリ目覚めることが出来るようになりました◎
現在は腰痛は無くなりましたが、予防を兼ねて週に1度ご来院されています。

仕事柄中腰の姿勢が多く、2人の子育てもしているため、かなり重心が前にずれていて、結果体の歪みも強かったので重心位置と体の歪みを整え、腰・背中のマッサージを行い改善を図りました。
重心を整える為の運動も継続して頂いているため比較的早く腰痛が改善しました♪

腰痛でお悩みの方は参考にしてみて下さい♪

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。

自分の頭痛は片頭痛なのか？それとも他の頭痛なのか？
自分では分からない事も有るかと思います。

自分の頭痛が片頭痛なのかセルフチェックしてみましょう♪頭痛が片頭痛かどうかを判断するチェックには、６つの項目があります。

1　頭の片側に起こる
2　ズキンズキンと拍動性の痛み
3　がまんできない・仕事などに支障
4　体を動かすと痛みが悪化
5　頭痛が起こると吐き気
6　光・音に敏感になる
1～4の症状のうち2つ以上が当てはまり、5～6のうち1つ以上が当てはまる場合は片頭痛であると考えられます。

また上記のチェック項目以外にも空腹感や生あくび、イライラ、手足のむくみといった予兆が起こるケースもあります。
自分の頭痛が片頭痛なのか一度セルフチェックしてみて下さい◎

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
5/18（日）は当院でサポートしているSoltiloTokyoFCの試合が有りました。
東京都クラブユース選手権　代10代表決定戦
3-0で勝利することが出来ました♪
６月に行われる関東大会に進むことが出来ました◎

関東大会を勝ち上がりご全国大会に出場出来るように引き続きサポートして参ります。
応援宜しくお願い致します。インスタグラムではリハビリ動画やトレーニング動画を発信しています。
興味のある方は是非覗いてみて下さい♪ご来院を迷われている方やお身体の不調でお悩みの方はLINEでお気軽にご相談ください♪

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
5/10（土）は当院でサポートしているSoltiloTokyoFCの試合が有りました。
東京都クラブユース選手権決勝
0-3敗戦となりました。
5/18（日）に行われるプレーオフに勝利すれば関東大会に進むことが出来ます。
次戦は何が何でも負けられない試合となります。
関東大会出場をご報告出来るように引き続きサポートして参ります。
応援宜しくお願い致します。

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。

自律神経の乱れでお悩みの方は多いと思いますが、ご自身が自律神経失調症なのかどうか把握されている方は少ないと思います。そこでご自身で出来る自律神経失調症のセルフチェックをお伝えします。
下記の項目で5つ以上当てはまるものが有る場合自律神経失調症の疑いが有ります。
気になる方はセルフチェックしてみて下さい♪


・ 疲れがとれない 
・ 頻繁に頭が痛くなる
・ 頻繁に腰が痛くなる 
・ 頻繁に動悸が起こる
・ 肩がこりやすい 
・ 胃の調子が悪い
・ めまい・立ちくらみがよく起きる 
・ 乗り物酔いしやすい
・ 手足にしびれや震えを感じる 
・ 夏でも手足が冷える
・ 冬でも大量の汗をかく 
・ 下痢・便秘になりやすい
・ 憂鬱な気分になることが多い 
・ 寝つきが悪い
・ 胸に圧迫感を感じる
・生活リズムが不規則だ

如何でしょうか？？
5つ以上当てはまる方は自律神経失調症の疑いが有ります。5つ以上当てはまり、お身体の不調を感じている方はぜひ一度いのくち接骨院にご来院下さい♪

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
5/6（火）は当院でサポートしているSoltiloTokyoFCの試合が有りました。

結果は1-5と大敗してしまいました。。。
これでリーグ戦は3連敗。。。

5/10（土）には東京都クラブユース選手権の決勝戦が有るので、しっかりと気持ちを切り替え関東大会に出場出来るようサポートして参ります。

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
今日は当院で腰椎分離症のリハビリを行い競技復帰した方の症例をご紹介します。
クラブチームでサッカーをしている、東村山市在住のH.K君は昨年12月中旬に腰椎分離症の診断を受けました。
そこから当院に通院されリハビリを継続していきました。
当初は腰に負担を掛けない様に寝た状態での体幹トレーニングやストレッチを行って行きました。
1か月ほど継続した後に立位での体幹トレーニング・ストレッチに移行して行きました。
腰が反らない様にコルセットを付けたままリハビリを継続しました。
3か月目からは徐々にサッカーの競技特性に合わせたトレーニングを行い、3月中旬に医師から復帰の許可が出たため、そこから走りのトレーニングを始めました。
最初はジョギング→加速走→ダッシュ→ボールを使った走りのトレーニングと2～3週掛けて4月に全体練習に復帰しました。
復帰から２週間後の公式戦でスタメン復帰し見事先制ゴールを挙げることが出来ました。
試合にも80分間フル出場し、痛みが出ることもなく現在も問題なくプレー出来ています。
痛みの再発防止の為、現在でもトレーニング前に当院に通われています。

この様に当院では頭痛や肩こり以外にもスポーツで怪我をされた方の施術にも力を入れています。
10年以上本田圭佑選手がプロデュースする地域のサッカーチームでのトレーナー活動経験を活かし、今後も地域のスポーツを頑張る方たちのお役に立てるよう努めて参ります。

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
5/3（土）は当院でサポートしているSoltiloTokyoFCの試合が有りました♪

東京都クラブユース選手権準決勝2-1で勝利することが出来ました◎5/10（土）の決勝で勝つことが出来れば関東大会出場が決まります。

また明日5/6（火）はリーグ戦が有ります。

連戦となるので選手のコンディションをしっかりと管理し怪我をしないよう努めて参ります！

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
今日はストレートネックと頭痛の関係性についてお知らせしたいと思います。ストレートネックとは通常カーブしている頸椎（首の骨）が真っすぐになってしまった状態を言います。頸椎が真っすぐになる事で、5Kg前後ある頭の重さがダイレクトに首・肩の筋肉に掛かってしまいます。
結果的に筋肉は緊張し筋緊張性頭痛になってしまいます。

また筋肉が緊張した状態が続くと脳へ送られる血管が圧迫されて脳への血液循環が悪くなってしまいます。
そうすると脳へ血液を送ろうと血管が拡張し、周囲の神経に触れてしまい片頭痛が引き起こされます。

この様にストレートネックになる事で頭痛が引き起こされるリスクが増えてしまいます。
長時間のスマホ・PCの使用は避ける。
どうしてもスマホ・PCを使わなければならない場合は姿勢に気をつける。
肩・首をゆっくり回す（動かす）。
伸びをする。
などに注意してストレートネックにならない様に注意しましょう♪
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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
頭痛が起こった場合、冷やすのと温めるのとどちらが良いのでしょうか？
頭が締め付けられる様な痛みが出る筋緊張性頭痛の場合、首・肩・背中などの筋肉が緊張し、血流が悪くなる事で起こります。
その為温めて血管を拡張させ血流を良くすることで、頭痛が緩和します。

頭がズキズキと拍動するような痛みが出る片頭痛の場合、炎症物質などの影響により血管が拡張され、周囲の神経が圧迫される事で起こります。
その為冷やして血管を収縮させる事で頭痛が緩和します。

とは言え上記の対応が必ずしも全てに当てはまる訳では有りません。
上記はあくまでも目安です。
人によっては筋緊張性頭痛の場合でも冷やすと楽になる事も有れば、温めることで片頭痛が楽になる場合も有ります。
自分にあった対処法を見つけてください。

また頭痛が起こらない様に日頃から睡眠・食事・適度な運動など規則正しい生活を意識し、頭痛を予防する事が重要です◎

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いのくち接骨院 
埼玉県新座市あたご３丁目８－１２テラスあたご３－１０１ 
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こんにちは！
新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。

睡眠の量や質は頭痛と大きく関わりがあります。
睡眠中や起床時に片頭痛を起こす場合があります。
また群発頭痛も睡眠中に起きることがあります。
これはレム睡眠と関連があるのではないかといわれています。
中には悪夢を見た後に片頭痛を起こすという人もいるので、睡眠の質が大切だといえそうです。

また睡眠時間が長くても短くても、片頭痛を起こすきっかけになります。
睡眠の過不足がホルモン分泌などに作用して頭痛が起きるのではないかと考えられています。

日本人の平均睡眠時間は6～8時間といわれていますが、適切な睡眠時間の量については個人差が有ります。
その為、まずは睡眠の質を改善しましょう◎
睡眠の質が悪いと、寝不足はもちろん、十分な睡眠をとろうと寝すぎてしまう原因になります×
日中は日光を浴びる、適度な運動をする、睡眠前は入浴などで体を温める、寝る前にスマートフォンやパソコンは使わないなど出来ることから始めてみましょう♪

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。

多くの方が悩まされている片頭痛。

何故片頭痛は起こるのか？その要因をご紹介します。

偏頭痛の要因の一つにホルモンバランスが有ります。

偏頭痛に悩まされている方は女性の方が多く、月経時や妊娠・産後のホルモンの分泌量が大きく変動する際に体に負担が掛かり偏頭痛が起こります。

天候や気圧の変化も片頭痛に大きな影響を与えます。

急激な気圧の変動は頭蓋内圧に影響を与える為、片頭痛が起こります。

暑さや寒さ・湿度などの要因は関節に圧力変化を与えます。

関節に圧力変化が加わると血液循環が影響され片頭痛が起こります。

そして片頭痛と切っても切り離せない物がストレスです。

ストレスによる自律神経の乱れは片頭痛に大きな影響を与えます。
当院では電気治療機を用いて自律神経の働きを整えてから施術を行っています。

首と腰・足のくるぶしに電気を当て10分間寝て頂きます。

これだけで自律神経が整い痛みが取れます♪

自律神経を整えた後に筋肉を緩めるマッサージ。

体の歪みを整える骨盤矯正。

最後に肩甲骨を調整し重心を整えます◎

偏頭痛や自律神経の乱れから来る体の不調でお悩みの方は是非一度いのくち接骨院にご来院下さい♪

1回で変化を感じていただく事が出来ます♪

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。

自律神経と姿勢は大きく関係が有ります。
姿勢が悪くなっていると自律神経は乱れやすくなってしまいます。
なぜなら自律神経は脊髄と脳幹から出ているからです。
脳幹とは中脳、橋、延髄と間脳を合わせて言います。
脊髄は周りを脊椎（背骨）に守られながら脳幹の下端から脊椎（背骨）の最下部まで続いています。

では頭から背骨が真っすぐになっている状態と前後左右に歪んでいる状態ではどちらが自律神経が乱れやすいのでしょうか？？
ホースを思い描いてみて下さい。
グチャグチャに絡まった状態のホースでは水がスムーズに出ないため蛇口を強く回さなければ水が出ません。
人の身体も同様で、背骨が曲がっていたり頭が前に出てしまっていると血流が悪くなり、神経の働きも悪くなります。
すると血流をよくしようとしたり神経の働きを活発にさせようと、交感神経が優位になります。
交感神経が優位になると体温や心拍数・呼吸数などが上がります。
また交感神経が優位な状態が続くと不眠や偏頭痛の原因にも繋がります。当院ではただマッサージを行う施術ではなく歪み・重心を整える施術を行っています。
1回で変化を感じて頂ける施術となっています。バキバキしないソフトな施術なので女性の方も安心して施術を受けて頂くことが出来ます♪
頭痛や自律神経の乱れでお悩みの方は是非一度いのくち接骨院にご来院下さい◎

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。

成人の身体の中にある血管を繋ぎ合わせるとどの位の長さになるか分かりますか？？
答えは約10万キロでこれは地球２周半分になります。

約10万キロ有る血管の中を通っているのが血液ですが、血液は栄養素と酸素を運んでいます。
人は脳を働かせる為に多くの酸素を必要とします。
その為、脳に向かう血管が沢山あるのですが、この血管が緊張した筋肉に圧迫される事で起こる頭痛が緊張型頭痛になります。

片頭痛は姿勢や体の歪みにより、脳に正しく血液が送られなくなる事で起こります。
姿勢不良や体の歪みによって脳に正しく血液が送られなくなると、血管はより多くの血液を脳に送らなければならなくなる為、拡がります。
この拡がった血管が脳の周りにある神経を圧迫する事で片頭痛が起こります。

当院ではただ肩・首のマッサージをするのではなく、姿勢・歪みを整えることで頭痛の緩和を図っております♪
勿論、肩・首の施術も時間をかけて行います。
特に首の施術は当院オリジナルで15～20分かけて丁寧に施術致します◎
頭痛・肩こりでお悩みの方は是非一度いのくち接骨院にご来院下さい♪

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新座市 頭痛肩こりの整体なら「いのくち接骨院」の井口です。
頭痛の原因となる食品はいくつかあります。
これらの食品は、特定の成分が頭痛を引き起こす原因となることがあります。
どんな食品が頭痛を引き起こす原因となるのか？？
以下にあげていきます。

アルコール（特に赤ワイン）
アルコールは、血管を拡張させる作用があり、特に赤ワインにはヒスタミンやチラミンが含まれているため、片頭痛を引き起こすことがあります。
アルコールの摂取量を減らすか、頭痛が発生しやすい場合は完全に避けることが有効です。

チーズ
熟成チーズにはチラミンが多く含まれており、これが頭痛の原因になることがあります。
チェダー、ブルーチーズ、パルメザンなどの熟成チーズは注意が必要です。

チョコレート
チョコレートにはフェネチルアミンとカフェインが含まれており、これが片頭痛を引き起こすことがあります。
頭痛持ちの方はチョコレートを摂取する際は量を控えめにすることが推奨されます。

柑橘類
柑橘類に含まれる酸やフラボノイドが頭痛を引き起こすことがあります。
オレンジ、レモン、グレープフルーツなどの柑橘類は摂取を控えるか、様子を見ながら摂取することが重要です。

加工品
加工肉製品には亜硝酸塩や硝酸塩が含まれており、これが血管を拡張させて頭痛を引き起こすことがあります。

揚げ物などの高脂肪食
高脂肪食は消化に時間がかかり、消化器系に負担をかけることで頭痛を引き起こすことがあります。
揚げ物の摂取を控え、バランスの良い食事を心がけることが重要です。
頭痛持ちの方は加工品の摂取を控え、自然な食品を選ぶことが推奨されます。

この様に普段何気なく口にする食品や嗜好品が頭痛を引き起こしている可能性が有ります。

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